Při terapii používám hlavně rozhovor. Někdy používám i různé techniky, jako je práce se symbolem, s kameny, práci s tělem (aniž bych se vás dotýkala), kresbu či drobné experimenty. To vše jen v případě, že do toho máte chuť a dává vám to smysl.

Nahlížíme a pojmenováváme společně modely a vzorce, které používáte, a ověřujeme, jestli vám slouží k tomu, k čemu vy chcete. Pokud zjistíte, že nějaké situace chcete měnit, nabízím bezpečné prostředí k hledání možností, jak na to, zkoušení si a prožívání. Podporuji vás k sebedůvěře převzít odpovědnost za vlastní život a řešení životních situací. Můžeme společně zkoumat vaše potřeby, kvality, schopnosti i limity.

V terapii nabízím nehodnotící vyslechnutí, podnětné otázky, ale také svou plnou pozornost a zaangažovanost do vašeho procesu. Věřím, že terapeutický vztah je velkým zdrojem informací, které vám mohu zpětnou vazbou nabídnout.

Nenabízím rady a návody, ale mohu vám být průvodcem, podporou a zrcadlem.

Minulost zkoumáme vždy v souvislosti s tím, co aktuálně řešíte, pro pochopení souvislostí.

Do kroků do budoucna vás nikdy nenutím. I když porozumíte tomu, co vás ve vaší situaci drží, ale přesto se aktuálně nerozhodnete pro změnu, respektuji to a nesoudím. Vedu vás však k tomu, abyste taková rozhodnutí dělali vědomě.